A stressz és a bélflóra
Progastro Probiotikumok

Mit jelent a stressz?
A stressz, a szervezet ősi védelmi és alkalmazkodási reakciója. Célja az élet védelme (támadás, menekülés esetén) és az egyéb környezeti hatásokhoz történő alkalmazkodás. Ilyenkor a létfontosságú szervek (agy, szív, izmok, vese, tüdő) működését, vérellátását kell elsősorban biztosítani. Ehhez részben más helyekről - pl.: gyomor-bélrendszer – kell átirányítani a vért. A folyamatot a hormonális rendszer és az idegrendszer összehangolt működése biztosítja.
A mai modern ember életében persze a stressz kicsit más, mint az ősi értelemben vett reakció. Leginkább olyan élethelyzetekről van szó, melyek átmeneti vagy tartós feszültséget okoznak (családi tragédia, munkahelyi vagy családi konfliktusok, nehéz élethelyzetek, betegség, vizsgadrukk, elfojtott érzelmek és vágyak stb.). A tartósan fennálló stressz különböző panaszokhoz, betegségekhez vezethet. Ennek oka, hogy a fent leírt hormonális és idegrendszeri folyamatok a különböző szervek működését és az immunrendszer teljesítőképességét károsan befolyásolják.

Mi történik ilyenkor az emésztőrendszerben?
A szervezet válaszol a stresszhelyzetre, és úgynevezett stressz-hormonok jutnak a vérkeringésbe, ezáltal a különböző szervekbe. Ennek és az idegrendszer szabályozó tevékenységének hatására a gyomor –és a belek vérellátása csökken, a gyomor ürülése romlik, gyulladást okozó anyagok termelődnek, romlik a sejtek közötti kapcsolat, a bélnyálkahártya felszíni sejtjeinek egy része elhal. A bélben a jótékony, úgynevezett, védő baktériumok (Laktobacillusok, Bifidobaktériumok) száma csökken, míg több káros baktérium (pl.: Yersinia, E.coli) száma emelkedik, tehát a bélflóra egyensúlya felborul. Mindezek folyományaként a bélnyálkahártya nyáktermelése fokozódik, a bélben zajló kóros emésztés és gázképződés kifejezetté válik, a bélmozgások zavart szenvednek (felgyorsulnak vagy kórosan lelassulnak) és romolhat a tápanyagok felszívódása is. Ezek magyarázzák a leggyakoribb klinikai tüneteket is: gyomorégés, felhasi puffadás, hasmenés vagy székrekedés, nyákos széklet, alhasi puffadás, fokozott bélkorgás. Mindezekhez hasi görcsös vagy tompa fájdalom, diszkomfort társulhat. Ezeket a stresszhez kapcsolódó tüneteket nevezi az orvostudomány Diszpepsziának (ha inkább a felhasi panaszok dominálnak) vagy Irritábilis Bél Szindromának (ha inkább az alhasi –és székletpanaszok vannak előtérben). Persze a két tünetcsoport keveredhet és együtt is előfordulhat.
A megváltozott helyzetben zavart szenved az immunrendszer működése, és ez által, a védekezőképességünk is. Ennek egyik fontos oka a bélflóra kóros változása. Közismert, hogy az immunrendszer ellenanyag termelő sejtjeinek mintegy 70%-a a bélben található. A jótékony bélbaktériumok fontos szerepet játszanak az immunrendszer kiegyensúlyozott működésében (serkentik és szabályozzák). A tartós stressz hatására az immunrendszer és a jótékony baktériumok kapcsolata is károsodik, aminek következtében fokozódhat az allergia hajlam, bizonyos ellenanyagok termelése csökkenhet, ezáltal a védekezőképesség csökkenése következhet be.

Tudományos vizsgálatok
A fent leírtakat tudományos klinikai vizsgálatokkal is igazolták. Egyetemistáknál vizsgaidőszakban megfigyelték, hogy gyakrabban jelentkeznek kisebb betegségek, gyakoribb a herpesz előfordulása és nagyobb valószínűséggel jelentkeznek különböző emésztési panaszok is. Az összehasonlító vizsgálatok azt igazolták, hogy 2 hónapos probiotikus kúra után a tünetek és betegségek enyhébbek voltak, illetve rövidebb ideig tartottak, mint a probiotikum nélküli csoportban.
Ez egyrészt igazolja a stressz káros hatását a bélflórára és az immunrendszerre, valamint a bélflóra probiotikumokkal történő pótlásának jótékony hatását a kóros állapot megszüntetésében.

Miért olyan fontosak a jótékony baktériumok?
A bélflóra a beleinkben található baktériumok összessége. Ha ez teljesen kipusztulna, akkor mi sem élhetnénk tovább. A bélflóra jótékony, védő baktériumai rengeteg nélkülözhetetlen feladatot látnak el. Egyes jótékony baktériumok csökkentik a kórokozók megtelepedését a bélnyálkahártyán, sőt gátolják a szaporodásukat is. Más baktériumok visszaállítják a bélnyálkahártya épségét, táplálják a hámsejteket, segítik az emésztést és a fontos tápanyagok felszívódását, valamint vitaminokat termelnek. Néhány jó baktérium segíti, szabályozza a bélmozgást. Egyes védőbaktériumok az immunrendszer működését serkentik, szabályozzák.
A megfogyatkozott jótékony baktériumok pótlása speciális készítményekkel, a probiotikumokkal lehetséges. Fontos tudni, hogy minden jótékony baktériumnak megvan a saját feladata. Vizsgálatokkal igazolták, hogy a szakszerűen összeállított, többféle baktériumokat tartalmazó készítmények hatásosabbak.
A bélflóra helyreállításával a tápanyagok emésztése és felszívódása, valamint az immunrendszer működése is javul.

Szakirodalom:
1. Chapman CM, Gibson GR, Rowland I. Health benefits of probiotics: Are mixtures more effective than single strains? Eur J Nutr 2011 jan 13 [Epub ahead of print]
2. Timmermann HM, Niers LE, Ridwan BU, Koning CJ, Mulder L, Akkermans LM et al. Design of a multispecies probiotic mixture to prevent infectiosus complication in critically ill patients. Clin Nutr 2007;26(4),450-59.

A ProGastro Immun-Aktív por használata elősegíti a bélflóra egyensúlyának megtartását, az immunrendszer kiegyensúlyozott működését.

Rendelje meg a www.progastro.hu oldalon, postai utánvéttel küldjük.